首先,我们应该了解一下,为什么我们的腿会变粗?大部分MM腿粗不外乎一下原因啦(除了天生是下半身肥胖的梨形身材MM外)
①平时经常坐着,腿容易变粗。因为长时间坐着会使人体中的液体不顺畅或停留,脂肪也会慢慢累积,就会使腿部变粗。
②经常站立工作,腿容易变粗。好比前台服务员、礼仪人员等,这些MM的工作都需要长时间站立。长时间站立,会让腿部肌肉得不到休息,使肌肉中含氧量减低,从而刺激肌肉的增生,这样时间一长,腿部就会慢慢变粗了。
③ 走路不注意姿势,腿容易变粗。重心偏斜,会使身体的重量集中在某一边的腿上,使得承受重力的一边腿因为组织增生而逐渐变粗。
④饭后不运动,腿容易变粗。吃过饭之后,如果不活动一下,吃进肚子里的食物所含的脂肪类物质和能量一旦超过人体需求,那些脂肪和其他能量物质就会累积在体内,从而造成肥胖。