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健康时尚果蔬汁 喝法有讲究

  • 发表日期:2013-01-12 12:48 |
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  •   果蔬汁是现在的健康新时尚,越来越多的女性朋友为此痴迷,甚至有些把果蔬汁当做白开水来喝。其实很多事情刚好就行了,不然就物极必反,喝果蔬汁也是这样。理论上果蔬汁虽好,但还是要对症来喝,下面跟着漂亮女人网小编一起来看看不同果蔬汁都治疗那些病症。

      1、黄瓜汁

      众所周知,黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现,吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。黄瓜汁可以在早晨喝一杯,能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素,可以缓解一定的发炎症状,对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
    黄瓜汁做法:
      1、黄瓜洗净后削掉外皮;

      2、把孔状的研磨板、过滤网和研磨碗按从上至下的顺序摞好,把黄瓜竖在研磨板上反复摩擦;

      3、待黄瓜磨完后,用勺子按压过滤网中的黄瓜泥,让黄瓜汁充分流入下面的小碗中;

      4、将黄瓜原汁用2-3倍的温水稀释即可食用。

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